האם אתה מבלה שעות בחדר הכושר? אתה יכול להיות Bigorexic | happilyeverafter-weddings.com

האם אתה מבלה שעות בחדר הכושר? אתה יכול להיות Bigorexic

השם עלול לגרום לך לצחוק בהתחלה, אבל "bigorexia" עלול להיות מזיק לבריאות שלך.

בעוד אנורקסיה - הפרעת האכילה המאופיינת על ידי סלידה של מזון ואכילה, בשל חשש פנימי של עלייה במשקל, השמנה וזלזול בתדמית הגוף - מוכרת היטב כמצב נפשי חמור, ביורקסיה עדיין נדחית .

prepar-for-bench-press.jpg

אולי זה בגלל התוצאות והסימפטומים של bigorexia הם פחות חמורים, אבל בואו הראשון תסתכל מה זה.

קרא עוד: האם קיים אימון יתר? אמנם אין הגדרה קבועה של bixorexia, אתה יכול לתאר את זה כמו אובססיה לאימון ושיפור תמונת הגוף שלך לנצח בכל מחיר, או בעצם יחס גדול בכל מחיר.

למרות שזה לא מצב רפואי מוכר, אלה הסובלים bigorexia תהיה תצוגה מעוותת של המראה שלהם רוצה להשקיע זמן רב לשפר את גופם ככל האפשר. זה אומר בעבר אירועים חברתיים וארוחות, והעדיף במקום לבזבז את הזמן אימון והקפדה על צריכת מזון.

אנורקסיה קשורה בדרך כלל עם נשים, ובעוד כמה נשים עשוי להיות מוכר עם bigorexia, זה בדרך כלל משפיע על גברים יותר . כמו כן, אנורקסיה נתפסת כתשוקה אובססיבית לרדת במשקל, בעוד שהביורקסיה, כפי שהשם מרמז, מבוססת סביב הרצון להשיג מסת שרירים רבה ככל האפשר .

בין אם אתה מאמין שזה מצב רציני או לא, אין ספק כי בחורים רבים (ואולי גם בנות) לקחת כמה צעדים מסוכנים בחיפוש שלהם עבור הגוף bodybuilder האולטימטיבי.

כאמור, אלה יכולים להיות קטין למדי מלכתחילה. אתה יכול לקבל מוזמן החוצה עבור משקאות עם עמיתים, אבל להחליט כי אתה לא מאומן מספיק השבוע, אז להעביר את ההזמנה ולהכות את חדר משקולות במקום. או אולי אתה מתבקש להשתתף ארוחה עם המשפחה במסעדה שאינה עומדת בסטנדרטים התזונתיים הרגילים שלך. במקום לקחת את האפשרות "נורמלי" כביכול של הולך יחד, נהנה וקבלת כי אתה תהיה מתונה עם הצריכה שלך, אתה מהווה תירוץ למה אתה לא יכול ללכת, ו מקל על המסגרת המסורתית שלך פיתוח גוף במקום.

בהתחלה זה אולי לא נראה כמו עניין גדול, ולפעמים, כולנו הרגשנו מסורים במיוחד כדי לגרום בכושר ואת הקורבן אירועים חברתיים, מסיבות וטיולים לעבודה, מחליט להיות בריא הראש לחדר הכושר במקום.

אבל כאשר אתה מתחיל לעשות את זה על בסיס קבוע, ולהתחיל לאבד חברים, הגיע הזמן להתחיל להתבונן מקרוב על הרגלי שלך.

בעיה נוספת פוטנציאל כרוך שינויים דיאטה, ואת אורכי תוכל ללכת כדי להשיג את מבנה החלום שלך.

הדוגמה הברורה לכך היא סטרואידים אנבוליים . לאחר התחום הבלעדי של מקצועי, לא נבדק bodybuilders, סטראודים הם כעת חלק של תרבות כושר היומיום, ואם אתה משכיל להשתמש בסטרואידים או לא, הם מהווים סיכון בריאותי.

במידה רבה, מפתחי גוף רבים משתמשים בטקטיקות דיאסטיות דרמטיות, במיוחד כאשר מתקרבים לתחרות או לצילומים. התייבשות, דלדול נתרן וטעינה ושימוש במשתנים כל דבר שבשגרה ושוב, לשאת סיכונים.

אם כל זה נשמע מוכר, אתה יכול להיות סובל במקרה של bigorexia. אז זה עניין גדול, ואם כן, איך לתקן את זה?

#respond