כיצד למתוח נעליים עבור bunions | happilyeverafter-weddings.com

כיצד למתוח נעליים עבור bunions

לאחר זוג נעליים שמתאימות חזק מדי יכול להיות בעיה מכמה סיבות. הבעיה הברורה ביותר היא שהם בדרך כלל לא נוח. זה יכול להוביל לכאב וכאב ברגליים עד סוף היום. אבל, בעיה גדולה עוד יותר היא הרגל בתנאים נעליים חזק יכול ליצור. אלה כוללים דברים כמו הבוהן פטיש ו bunions.

נבל הוא בליטה בבסיס הבוהן . זה לעתים קרובות מאוד כואב והוא יכול להקשות על לחץ על הרגליים או ללכת. בעוד פעמים רבות, הם מתרחשים בגלל גנטיקה, גורמים חיצוניים יכולים לגרום להם.

בעיות ברגל יכול להתחיל בכל גיל, אבל הם הנפוצים ביותר בבגרות המוקדמת כמו הרגליים שלך מתחילים להשתנות. נשים נוטות יותר לקבל bunions מאשר גברים. זה בעיקר בגלל נשים בדרך כלל ללבוש נעליים צמודות ועקבים גבוהים שיכולים לגרום למצב זה כואב הרגל.

אם אין לך נטייה לבעיה זו כואבת הרגל, למה ליצור אחד עם נעליים מצויד היטב? החדשות הטובות הן כי יש דרכים להפוך את הנעליים שלך יותר נוח לשמור את עצמך מכאב בעיות בתהליך.

תוכן העניינים:

  • 1 איך אני יכול למתוח את הנעליים שלי כדי למנוע נפיחות?
    • 1.1 מהם הסימפטומים של יבלת?
  • 2 כיצד להשתמש אלונקה הנעליים
    • 2.1 האם למתוח באמת עזרה עם נפיחות?
    • 2.2 האם כל סוג של נעליים להיות מותח?
    • 2.3 האם אני יכול להרחיב את הנעליים שלי בבית?
  • 3 האם ניתן למנוע מצב רגל אחר?

איך אני יכול למתוח את הנעליים שלי כדי למנוע יבלות?

מאמר זה יתמקד בכמה דרכים שונות למתוח סוגים שונים של נעליים בבטחה. זה לא יכול להיות פשוט כמו הוספת רוחב או אורך, תלוי איפה הרגליים שלך משפשפים את החומר . על ידי ביצוע כמה עצות שימושיות המפורטות כאן, אתה יכול להוריד את הסיכון לפתח כאבים מכאיבים ותנאי הרגל אחרים.

ראשית, נסקור את הסימפטומים של יבלת, ומה לחפש אם אתה חושב שאולי יש לך אחד. כל הרגל בתנאים כמו blisters, יבלות, או אפילו פטריה toonail צריך לקחת ברצינות. פעמים רבות, זה יכול להתחיל עם כמה טוב את הנעליים שלך מתאים וכמה מקום הרגליים שלך צריך "לנשום".

מה הם הסימפטומים של יבלת?

איך אתה יכול להיות בטוח אם יש לך יבלת מלכתחילה? הדרך הטובה ביותר היא לדעת איך הם נראים ואיפה הם יהיו ממוקמים ברגל. Bunions ייווצר במפרק שבו כופף את הבוהן. אם אתה מסתכל למטה על הרגליים שלך להבחין "מכה" זה נראה די גרמי על הבוהן שלך, זה יכול בהחלט להיות יבלת.

לפעמים ניתן לנעוץ באדום או להזיק כאשר אתה נוגע בהם. אבל, הכאב הגדול ביותר מגיע ממשהו פשוט כמו הליכה. הבליטה יוצרת על הבוהן שלך, וכל המשקל שלך מתווספת לה בכל פעם שאתה לוחץ. זה יכול לעשות את זה קשה לעשות צעד על הרגל.

לא רק שמכשולים אלה מכאיבים בעצמם, אלא הם יכולים לגרום לתנאים אחרים להיווצר, כגון יבלות. זה אפילו יותר נפוץ אם יש לך נעליים חזק מאז העור יכול לשפשף את החומר של הנעל קל יותר.

אם הבשר הופך לחמור וכואב מאוד, ייתכן שיהיה צורך להסיר אותו. אחרת, ייתכן שיהיה עליך ללבוש רפידות יבלות או נעליים אורתופדיות מיוחדות. עם זאת, אם אתה תופס את זה מוקדם מספיק, לוודא את הנעליים שלך בכושר כראוי ולא חזק מדי יכול לעזור להקל על הכאב להיפטר הבעיה.

כיצד להשתמש אלונקה נעל

אחת הדרכים הפשוטות ביותר כדי להרחיב את הנעליים שלך הוא עם אלונקה, איכות הנעל. נעליים אלונקות נועדו להרחיב את אורך או רוחב הנעל שלך. כמה אלונקות יעשו את שניהם, כמו רגל Fitter 2-Way Premium אלונקה אלונקה . אלונקה נעליים בפרט הוא מהונדסים עם עץ אשור גרמני נירוסטה. חשוב לבחור אלונקה חזקה, כך שזה יעבוד במשך שנים.

כדי להשתמש אלונקה נעליים עם ידיות יבלת, להחליק את המכשיר לתוך הנעל מהודקת מדי. אם אתה מכוון את אורך הרוחב, סובב את החוגה או את הכפתורים לאט לאט, עד שתגיע למתוח הנכון. השאירו את מכשיר מתיחה הנעל שלך בן לילה. בבוקר, אתה צריך לשים לב כי הרגליים יש מקום יותר בתוך הנעל עצמה.

כדי להפוך את מכשיר מתיחה אפילו יעיל יותר, מומלץ להשתמש תרסיס מתיחה נוזל. אחד הטובים ביותר מתיחה תרסיסים על השוק הוא קיווי SELECT יוניברסל הנעל למתוח ספריי .

כדי להשתמש, פשוט להחזיק את תרסיס 6-8 אינץ 'מן הנעל ריסוס ישירות לתוכו. אתה לא צריך להרוות את החלק הפנימי של הנעל. כמה תרסיסים מהירים של הנוזל יספיקו. משם, הכנס את אלונקה הנעליים. תרסיס מתיחה יסייע לרכך את החומר של הנעליים שלך ולאפשר למכשיר מתיחה להיות אפילו יותר השפעה.

עם תרסיס קיווי, אתה יכול גם פשוט להשתמש הרגליים כדי למתוח את הנעליים. ריססו את הנוזל לתוך הצמד הדק מדי, והכניסו את הרגליים. בתוך שעות ספורות, הנעליים יהיה להתאים את הרגליים וליצור נוח, התאמה אישית.

האם למתוח באמת לעזור עם נפיחות?

הנעליים הטובות ביותר למתוח נעליים, כמו זו של FootFitter, נועדו לתת את הרגליים יותר מקום בו הוא זקוק ביותר. לפעמים חדר קטן נוסף אינו מוגבל תמיד רק את הבוהן או העקב. אם הרגליים שלך מתחככות על החלק הפנימי של הנעליים שלך ליד הבוהן, על הצדדים, ייתכן שתצטרך קצת תוספת 'מתיחה' עזרה.

חפש התקני מתיחה המכילים תקעים של יבלת. אלה הם תקע קטן שתוכנן במיוחד כדי לעזור עם ולמנוע bunions מ קורה עקב הנעלה הדוק. ברוב המקרים, אתה יכול לשים כמה אלה plugs לתוך חורים מראש על הצדדים של אלונקה נעליים. לאחר מכן, הכנס אותם לתוך הנעליים כפי שהיית בעבר. תקעים יבלות יספק קצת תוספת מקום שבו זה נחוץ ביותר. אתה יכול למקם אותם בכל מקום שבו אתה חווה מתיחות נוספת, ולכן הם להתאמה אישית בקלות עבור ההתאמה הספציפית שלך.

האם כל סוג של נעליים להיות מותח?

בין אם אתה משתמש אלונקה נעליים או רק את הנוזל עצמו, רובם נועדו לעבוד על חומרים מסוימים בלבד. תרסיס K iwi נחשב נוזל "אוניברסלי". זה אומר שזה עובד על חומרים יותר מאשר רבים אחרים. אבל, החומרים הנפוצים ביותר עבור מתיחה הם:

  • עוֹר
  • זֶמֶשׁ
  • נו-באק
  • עור זוחל

חומרים מעשה ידי אדם לא לעתים קרובות להרחיב היטב. לדוגמה, אם יש לך זוג נעלי ספורט כי הם הדוקים מדי, אתה לא יכול לקבל את אותה מתיחה יעילה ממכשיר או תרסיס כפי שהיית עושה עם נעל שמלת עור. במקרים רבים עם בד או נעליים סינתטיות, עדיף לקנות זוג גדול יותר.

האם אני יכול להרחיב את הנעליים שלי בבית?

אם אתה לא רוצה להשתמש במכשיר מתיחה, יש עשרות "תרופות הביתה" למתוח את הנעליים שלך. אם תבחר בשיטת DIY, אנו עדיין ממליצים להשתמש תרסיס מתיחה, אם אפשר. זה יעזור לרכך את החומר של הנעליים שלך מספיק כדי להפוך את השיטות האלה אפילו יעיל יותר. אחרת, ייתכן שיחלוף זמן רב יותר.

  1. ללבוש גרביים עבים : אחת הדרכים הפשוטות ביותר כדי להרחיב את הנעליים שלך היא להסתובב בהם בעת לובש גרביים עבים. הגרביים יסייעו להגן על הרגליים מפני נבלות או יבלות תוך כדי הליכה. עובי יעזור למתוח את הנעל החוצה רק מספיק אז אתה יכול בסופו של דבר ללבוש אותם בנוחות עם הרגליים היחפות שלך או גרביים דקים.
  2. השתמש בחום : כדי לעזור לרכך את החומר על הנעליים שלך, השתמש מייבש שיער בזמן שאתה לובש אותם. לחמם את האזורים הצמודים עם מייבש על נמוך, ולהזיז את בהונות קדימה ואחורה כדי "לכופף" את החומר. היזהר לא להשתמש בחום יותר מדי, או שאתה עלול להשפיע על תפרים.
  3. השתמש קרח : אחת השיטות ביותר ניסו הביתה נכון עבור הנעל צחצוח הוא מילוי הנעליים שלך עם שקיות מים להקפיא אותם. המים יגדלו ככל שיקפאו. זה ייתן הנעל שלך רק קצת החדר להתנועע נוסף על הרגליים. אם תבחר להשתמש בשיטה זו, ודא שהתיקים סגורים היטב. קבלת חומרים מסוימים (כמו עור) לחות יכול להכתים את הדרך הנעליים שלך נראה.

הוסף עוד מקום לנעליים שלך עבור bunions

האם ניתן למנוע מצב רגל אחר?

כמעט ללא תנאי הוא 100% למניעה כל הזמן. אבל, לנעול נעליים שמתאימות כראוי יכול להפחית באופן משמעותי את הסיכון לבעיות שונות ברגל ובבוהן. מלבד bunions, הנפוצים ביותר הם:

  • הבוהן האמר : זהו מצב שבו הבוהן שלך יש עיקול לא תקין במפרק האמצעי. ברוב המקרים, זה עיוות. אבל, זה יכול להיגרם על ידי נעליים כי הם הדוקים מדי, דוחפים את בהונות אחד נגד השני בעקביות.
  • Calluses : השיחות הן אזורים עבים וקשים של העור. הם נגרמים ברגל על ​​ידי חיכוך מוגזם וחיכוך. אם העור שלך בעקביות משפשף את החלק הפנימי של הנעל שלך, יבלת או תירס עשוי הטופס. Calluses ו bunions נוטים ללכת יד ביד.
  • פטריית ציפורניים : נעליים קטנות מדי בדרך כלל לא נותנים את הבהונות הזדמנות לנשום. זה יכול לגרום הרגליים להזיע יותר מהרגיל. זיהומים פטרייתיים אוהבים סביבות חמות, לחות וחשוכות. נעל הדוקה היא מקום מצוין לפתח פטריות. אם זה עושה, צעדים טיפול דרסטי יותר עשוי להיות נדרש להיפטר ממנו.

כפי שאתה יכול לראות, זה לא רק bunions אתה צריך לדאוג עם נעליים כי הם הדוקים מדי. רבים מן התנאים האלה הם כואבים, מביך, והוא יכול להיות קשה להיפטר אם אתה נותן להם ללכת יותר מדי זמן. אם יש לך נעליים קטנות מדי, מתיחה אותם כדי להתאים כראוי יכול לחסוך לך הרבה אי נוחות בדרכים יותר מאחד.

חשוב "לתפוס" נפה בהקדם האפשרי. ככל שתכירו את זה מוקדם יותר עבור מה זה, ככל שתקדים לעשות משהו בקשר לזה. פעמים רבות, טיפול זה פשוט כמו התאמת ההתאמה הכוללת של הנעליים שלך.

התאמת הדרך נעלי שלך בכושר לא אומר שאתה צריך לצאת לקנות זוג חדש. הנעלה מתיחה התקנים וטכניקות לעבוד על נעליים חדשות, כמו גם הנעלה ייתכן שיהיה במשך שנים. לא רק טכניקות אלה יכולים לעזור לך להציל את הרגל בתנאים, אבל הם יכולים לחסוך לך כסף, יותר מדי!

אתה יכול להוריד את הסיכון של bunions ותנאי הרגל אחרים על ידי ביצוע עצות אלה ואת הצעות המוצר. עם כל כך הרבה מוצרים איכותיים זמינים, כגון רגל Fitter 2-Way Premium אלונקה אלוף, אף אחד לא צריך לחיות עם נעליים, נוח לא נוח.

#respond