הימנע אלה 8 תוספי מזון מסוכנים בכל מחיר | happilyeverafter-weddings.com

הימנע אלה 8 תוספי מזון מסוכנים בכל מחיר

מזון מזיק תוספים

במשך זמן רב, תוספי מזון שימשו כדי לשפר את הטעם והמראה של המזון ולהאריך את חיי המדף שלהם. אבל רבים של תוספים אלה לא מוסיפים שום ערך למזון.

במקום זאת, הם מכילים כימיקלים מלאכותיים רבים שיכולים להזיק לגופנו. לעתים קרובות, אלה תוספים קשה לזהות מאז יש להם שמות בדויים רבים שנכתבו בגופן זעיר.

למרות שהם מיוצרים ממקורות צמחיים, הם עדיין יכולים לגרום נזק. הנה העליון שמונה תוספי מזון כדי להימנע.

הימנע אלה 8 תוספי מזון מסוכנים בכל מחיר

ממתיקים מלאכותיים

ישנם שני ממתיקים מלאכותיים עיקריים בשוק היום, אספרטיים ו acesulfame-K. Aspartame, codified כמו E951 ו המכונה בדרך כלל שווה ו Nutrasweet, נמצא ברוב המזונות שכותרתו 'ללא סוכר' ו 'דיאטה'.

אספרטיים הוא נחשב כמו מסרטן והוא דיווח לגרום לתגובות מזיקות יותר מאשר כל תוספי מזון אחרים המשולבים. זהו קרצינוגן ונוירוטוקסין והוא ידוע להשפיע על הזיכרון לטווח קצר ולהפחית את האינטליגנציה.

המרכיבים של ממתיק קטלני זה עלול לגרום למחלות שונות, כולל:

  • גידולי מוח
  • סוכרת
  • מחלת פרקינסון
  • מחלת אלצהיימר
  • לימפומה
  • טרשת נפוצה
  • פיברומיאלגיה
  • עייפות כרונית
  • כאבי ראש
  • סְחַרחוֹרֶת
  • בלבול נפשי
  • בחילה
  • מיגרנות
  • התקפים

Acesulfame-K הוא ממתיק מלאכותי חדש יחסית נמצא בעיקר מסטיק, ג'לטין, מוצרי אפייה. למרות שזה לא נבדק לחלוטין, זה היה קשור עם גידולים בכליות פונקציות פגום זיכרון קוגניטיבי.

הוא נמצא תערובות משקה, דגנים, נשימה מנטה, תה קרח, משחת שיניים, ויטמינים chewable, פודינג, דגנים, משקאות ללא סוכר, קוקה קולה דיאטה, אפס קוקה קולה, ג 'לי, קינוחים, וכו'

אז כאשר אתה הולך לקנות משקאות קלים ופריטים אחרים, להימנע אלה שכותרתו כמו המכילים תוספים אלה.

שמן מוקשה חלקית

ביצה זו של בריאות הלב היא המקור העיקרי של שומנים טרנס. היצרנים אוהבים את זה כי זה מאריך חיי מדף, מייצב טעמים, ומפחית את עלויות הייצור. עם זאת, הוא פוגע בצרכנים ברחבי העולם.

שומנים טראנס קשים יותר לגוף שלך להתמוסס מאשר שומנים רוויים. הם הוכחו כדי להגדיל את הרע (LDL) כולסטרול בגוף שלך טוב יותר (HDL) כולסטרול. הם ידועים גם לגרום להתדרדרות הסלולר, ליקויים תזונתיים, מחלות לב, סוכרת.

לכן, להימנע ממזונות המכילים שומנים טרנס, כולל קיצור ירקות, מרגרינה, צ'יפס, לחם, רוטב סלט, עוגיות, קרקרים, ומאפים.

סירופ תירס גבוה פרוקטוז (HFCS)

למרות שזה זהה מבחינה כימית לסוכר השולחן (סוכרוז), זה תחליף פחות יקר הוא סוג מעובד מאוד של גלוקוז כי הוסב סוכרוז (סוג של סוכר למצוא פירות).

מחקרים מראים כי HFCS מעכב את ההורמון Leptin- הורמון שאומר למוח שלך שאתה מלא. למרות שכמה אנשים טוענים כי זה רק סוכר, האמת היא סוכר מוגזם פוגע בתהליכי הגוף שלך בדרכים רבות, כולל מה שהופך אותך רגישים להשמנת יתר, סוכרת, והפרעות מטבוליות רבות אחרות.

סודיום בנזואט וחומצה בנזואית

שני תוספים אלה משמשים בעיקר משקאות מוגזים, מיצי פירות, חמוצים כדי לעכב את עליית מיקרואורגניזמים במזונות חומציים.

למרות שהם מופיעים באופן טבעי חומרים ומשפיעים בדרך כלל על אנשים עם אלרגיות, יש מצב נוסף: אם נתרן בנזואט משמש משקאות המכילים גם חומצה אסקורבית (ויטמין C), שילוב זה יכול לייצר כמויות קטנות של בנזין, כימיקל אחראי על גרימת לוקמיה וצורות אחרות של סרטן.

למרות שהם חלקים קטנים של בנזן, אתה עדיין צריך להימנע מהם, במיוחד במזונות ומשקאות המכילים חומצות.

מונוסודיום גלוטמט

מונוסודיום גלוטמט (MSG), גם codified כמו E621, היא חומצת אמינו המשמשים כדי לשפר את הטעם רוטב סלט, צ 'יפס, מרקים, ועוד מאכלים רבים במסעדה. זה נקרא גם נתרן caseinate, שמרים לחלץ, חומצה לימון, חלבון ירקות autolyzed, שמרים autolyzed, ו maltodextrin.

זה ידוע בתור excitotoxin, כלומר, דברים שגורמים לתאים להיות overexcited עד כדי פגיעה או מוות.

מחקרים מצביעים על כך שהצריכה הרגילה של ה- MSG עלולה לגרום להשפעות מזיקות כגון פגיעה בעין, השמנת יתר, כאבי ראש, דיסאוריינטציה ועייפות. זה משפיע על המסלולים הנוירולוגיים של המוח שלך מחלץ את "אני מלא" הפונקציה, ובכך לגרום לעלייה במשקל נורמלי.

זה נמצא לעתים קרובות תבלינים, חטיפים, צ 'יפס, עוגיות, ארוחות קפואות, בשרים לארוחת צהריים, אוכל סיני (תסמונת המסעדה הסינית).

Biylated hydroxyanisole (BHA) ו hydroxytoluene butylated (BHA)

נוגדי חמצון הם שימושיים, אבל לא כולם. BHT ו- BHA הם חומרים משמרים נוגדי חמצון המשמשים לעיסת מסטיק, שבבי תפוחי אדמה ודגנים, כדי למנוע מהם להתפרק. הם תויגו כמו מסרטנים על ידי משרד הבריאות ושירותי האנוש. עם זאת, ה- FDA עדיין מאפשר להם.

תוספים אלו ידועים משפיעים על התיאבון ועל השינה וקשורים לסרטן, נשירת שיער ופגיעה בכליות ובכבד.

אשלגן ברומט

אשלגן bromate הוא תוסף מוחל בלחם ולחמניות לייצר מבנה פירור בסדר ולהגדיל את עוצמת הקול שלהם. זה היה אסור בכל המדינות המתועשות למעט יפן וארצות הברית.

בגוף, הוא שבור למטה ברומיד inert, אבל כל שרידי אשלגן ברומט בגוף הוכחו לגרום לסרטן בחיות מעבדה.

אשלגן bromate משמש גם בייצור של שעורה מאלט. אז לבדוק את התוויות של לחם יקר שלך קרקרים עבור כל רמזים של אשלגן bromate. יש הרבה מאכלים אחרים אפויים כי shun אשלגן bromate ומעסיקים חלופות בטוח יותר.

צבעי מאכל

מחקרים מצביעים על כך שצבעי מזון שנמצאו במיצי פירות, סודה, וחבישות לסלט עשויים להגביר את בעיות ההתנהגות אצל ילדים ולגרום לירידה ניכרת במנת המשכל שלהם. מחקרים בבעלי חיים קשרו צבעי מזון שונים לסרטן. באופן ספציפי, היזהרו:

כחול # 1 וכחול # 2 (E133): מוגבל בצרפת, פינלנד, ונורבגיה. זה הוכח לגרום נזק כרומוזומלי. הוא נמצא משקאות ספורט, משקאות קלים, ממתקים, דגנים, מזונות לחיות מחמד.

צבע אדום # 3 ו אדום # 40 (E124): נאסר בשנת 1990 לאחר דיון ממושך על השימוש בו סוגים רבים של מזון וקוסמטיקה. צבעים אלה הוכחו לגרום נזק כרומוזומלי סרטן בלוטת התריס.

הם עשויים גם לעכב את המוח העצבים transmissions. הם נמצאים תערובות פאי דובדבן, קוקטיילים פירות, ממתקים, גלידה, דובדבנים maraschino, מוצרי מאפה, ועוד.

צהוב טרטרזין (E102) ו צהוב # 6 (E110): נאסר בשוודיה ונורווגיה. צבעים אלה הוכחו כגורמים נזק כרומוזומלי וגידולים בבלוטה. הם משמשים גבינה אמריקאית, לימונדה, מקרוני, ממתקים, ועוד.

תוספי מזון רבים הוכחו כמזיקים לבריאות האדם ובעלי החיים, והסרטון הזה מסביר את הסכנות של רבים מתוספים אלו.

לכן, כאשר קניות עבור מוצרי מזון, להיות להוט לקרוא את התוויות שלהם בזהירות ולהימנע מצרכי מזון המכילים ממתיקים מלאכותיים כגון אספרטיים, סירופ תירס גבוהה פרוקטוז, MSG, שמן מוקשה חלקית, אשלגן ברומט.

#respond